Hallo & Guten Morgen … zum Ge-JAMMER-Fasten Tag 13 bis 17!
Herzlichen Dank für die vielen Rückmeldungen zum vergangenen Wochenend-Impuls (< Tag 10 bis 12)!
Der heutige Morgen-Impuls versteht sich als Wochen-Impuls TEIL 1 von Montag bis Freitag (TEIL 2 folgt heute Abend als „Feierabend-Impuls“):
- Setze in dieser Woche allen Jammer-Tendenzen von innen (Du) und außen (andere) eine bewusste Achtsamkeit & Wahrnehmung für das „explosive“ Erblühen der Natur in diesen Tagen entgegen.
- Versuche jeden Tag ein „Frühlings-Erwachen“-Bild zu machen und stelle es (möglichst täglich) als WhastApp-Profilfoto ein.
- Du kannst dabei sehr gezielt vorgehen: Schon morgens auf dem Weg zur Arbeit, Schule, Uni, etc. … In der Mittagspause … auf dem Nachhauseweg.
- Bleibe zugleich offen für tägliche Überraschungen!
Hallo & Guten Abend … zum Ge-JAMMER-Fasten Tag 13 bis 17 – Teil 2!
So wie Dich der heutige Morgen-Impuls mit Deinem täglichen Foto zum „Frühlings-Erwachen“ *in freier Natur* diese Woche immer wieder an Deinen Nicht-Jammern-Vorsatz erinnern soll, soll der heutige Abend-Impuls Deine Achtsamkeit *in der Wohnung, im Auto, im Büro … etc.* dafür wach halten helfen.
Vorschlag (plane die Umsetzung als Wochen-Projekt, mit dem Ziel, es am Freitag fertig zu haben):
-
Drucke nachfolgende PDF-Vorlage aus
(auf selbstklebendes wieder ablösbares (!) Etiketten-Papier, ähnlich Post-Notes. Meine Etiketten-Empfehlung ebenfalls nachfolgend) … - … und „markiere“ damit möglichst viele Gegenstände innerhalb Deines Tagesablaufs (Nachttisch, Badespiegel, Kleiderschrank, Lichtschalter, Kaffeemaschine, Abfalleimer, Auto, PC-Bildschirm/-Tastatur, …)
Sicher hast Du noch jede Menge mehr Einfälle!
- Alternativ … geht das natürlich auch mit einfachen Post-Notes.
... passende Etiketten findest Du > hier
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